Aziatische noodle salade
- voor 3 personen
- Kooktijd15 minuten
- Totale benodigde tijd30 minuten
Deze salade is geïnspireerd op een salade die ik op Bon appetit voorbij zag komen. Deze lauwwarme salade doet het goed als diner, maar ook als lunch. Ik nam de leftovers de volgende dag mee naar werk en smulde er gewoon nog een keer van :-). Udon noodles zijn trouwens dikke noodles die je bij de grotere supermarkten en bij Aziatische supermarkten kunt kopen. Kun je ze niet vinden? Dan kun je ook reguliere noodles gebruiken.
Aziatische noodle salade
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Kooktijd15 minuten
- Totale benodigde tijd30 minuten
voor 3 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 300 gram kipfilet
- 200 gram udon noodles
- 2 wortels
- 1 komkommer
- 1 cm verse gember
- 1 rode peper
- 2 el sojasaus
- 1 tl mirin
- 1 tl sesamolie
- sap van 1 limoen
- 1 takje munt
- 1 el sesamzaadjes
Benodigdheden
- pan om de noodles in te koken
- grote pan om de kip in te koken
Instructies
- Zet een pan met water op het vuur en breng deze aan de kook. Voeg de kipfilets toe en kook deze gedurende 15 minuten. Giet vervolgens af en trek met 2 vorken de kip uit elkaar.
- Kook de noodles volgens de instructies op de verpakking.
- Snijd de gember fijn en meng deze, samen met de sojasaus, mirin en sesamolie door de kip heen.
- Snijd de wortel, peper en komkommer in dunne linten en doe deze in een kom. Meng vervolgens de noodles hier doorheen en top met de kip. Tot slot maak je het af met wat sesamzaadjes, grofgehakte munt en limoensap.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 526 | Calorieën uit vetten 125 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 14g, Waarvan | 21% | |
Verzadigde vetzuren 3g | 17% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 5g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 4g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Lijkt me een heel lekkere afwisseling voor mijn doorsnee salades. Zijn de noodles vervangbaar door de noodles van een bamisoepje?
Fijne lunch lijkt me dit .
Dankjewel Engelina! Ik vond het een hele fijne lunch. Was dus top dat ik wat leftovers had :-D.