Ontbijt met groenten: meer groente eten doe je zo!

inspiratie

Myfoodblog

Voor volwassenen is de richtlijn om minimaal 250 gram groenten per dag te eten, maar meer is natuurlijk nog beter. Toch blijkt dat een groot deel van de bevolking deze aanbeveling niet haalt. En dat is jammer, want we weten allemaal hoe gezond groenten zijn. In dit artikel vertel ik je hoe je meer ...

Vegetarische sushi maken: zo doe je dat!

inspiratie

Myfoodblog

Sushi is heerlijk om te eten en ook nog eens heel leuk om zelf te maken. Eerder schreef ik al een artikel over hoe je sushi zelf maakt en wat lekkere vullingen zijn. Dit keer speciaal een artikel gericht op vegetarische sushi ideeën. Want je hebt helemaal niet perse vlees of vis nodig om lekkere s...

Zelf poke bowl maken – 12 lekkere recepten

inspiratie

Myfoodblog

Zelf een poke bowl maken? Leuk en lekker en veel makkelijker dan je misschien zelf denkt! Een poke bowl is een van oorsprong Hawaiiaans gerecht bestaande uit een laagje rijst, groenten en vaak vis. Een poke bowl is op het moment super hip. Het ziet er niet alleen heel leuk uit op tafel, maar het is...

Vegetarisch koken – 15 makkelijke en snelle recepten

inspiratie

Myfoodblog

Wil jij vaker vegetarisch eten, maar wordt je vaak tegengehouden door de gedachte dat het maken van lekkere vegetarische gerechten lastig is? Laat mij je dan helpen. Vegetarisch koken hoeft namelijk helemaal niet lastig te zijn of lang te duren. In dit artikel heb ik mijn 15 favoriete vegetarische ...

Zelf smoothie bowl maken – 10 zomerse recepten

inspiratie

Myfoodblog

Wat is een smoothie bowl? Smoothie bowls zijn momenteel heel erg populair. In feite is het een wat dikkere smoothie met verschillende soorten toppings. Smoohtie bowls drink je niet met een rietje uit een glas, maar eet je met een lepel uit een schaaltje (of nog leuker: uit halve kokosnoot). Op t...

De 16 lekkerste recepten voor een luxe ontbijt

inspiratie

Myfoodblog

Wie houdt er nou niet van? Een heerlijk ontbijtje om de dag goed mee te starten. Ikzelf vind het leuk om in het weekend extra aandacht aan het ontbijt te besteden. Zo maak ik wel eens een ontbijt voor op bed of ik maak een luxe ontbijttafel. Ik ben op zoek gegaan naar de lekkerste ontbijt recepten ...

Zelf Italiaanse pasta maken – meer dan 20 recepten voor thuis

inspiratie

Myfoodblog

De zomervakantie nadert en voor mij betekent dat lange zomerse avonden met lekker eten en koude drankjes. Ik vind het heerlijk om een goede Italiaanse pasta te maken voor mijn gasten. Op My Foodblog staan een aantal van mijn favoriete recepten om zelf pasta te maken. Om het jullie makkelijk te make...

Inspiratie voor lekkere snacks – 25  gezonde tussendoortjes

inspiratie

Myfoodblog

Soms is het nog wel eens lastig om lekkere en gezonde tussendoortjes te vinden. We vallen al snel terug op het oude vertrouwde. Ben jij klaar met dat ene koekje, een stuk fruit of simpelweg wat snackgroente? Probeer dan eens één van de onderstaande recepten als gezond tussendoortje. Succes gegara...

Zelf salade maken – de meest verfrissende zomerse salades

inspiratie

Myfoodblog

Nu de temperaturen ein-de-lijk omhoog vliegen, kunnen we weer heerlijk buiten in de tuin of op het terras eten. Ikzelf heb vaak zin in frisse koude gerechten wanneer het wat warmer is buiten. Zo maak ik veel salades in de zomer om als lunch of avondeten te nemen. Het is namelijk makkelijk, lekker e...

AEG luchtreiniger AX71: stylish lucht zuiveren!

inspiratie

Myfoodblog

Nu we het afgelopen jaar meer thuis zijn, is het des te belangrijker om thuis de lucht van optimale kwaliteit te laten zijn. Als foodie, sta ik vaak in de keuken en dan vind ik het helemaal fijn dat de lucht snel gereinigd kan worden. Tel daar de komst van een kleintje bij op. Dan kan een luchtrein...

Iets doen voor Vaderdag – De 12 leukste Vaderdag ideeën

inspiratie

Myfoodblog

Zondag 20 juni 2021 is het Vaderdag. Elk jaar vieren we deze dag op de derde zondag van juni. Een speciale dag waarop we onze vaders in het zonnetje zetten. Vroeger knutselde je iets leuks voor je vader op school om te laten weten wat hij voor je betekent. We willen dat hem natuurlijk nog steeds l...

De 12 lekkerste koude zomerdrankjes (zonder alcohol)

inspiratie

Myfoodblog

De zomer is zo goed als begonnen en dat is te merken. De afgelopen dagen zijn we verwend met een aantal heerlijke zomerdagen. En volgens het weerbericht zijn we voorlopig nog niet van deze hogere temperaturen af. Temperaturen boven de 20 graden betekent voor mij lekker buiten zitten, of dit nu thui...

De lekkerste vegan desserts om zelf te maken

inspiratie

Myfoodblog

Ben jij veganistisch en eet je daarom geen dierlijke producten? Dan kan het nog wel eens lastig zijn om een lekker én plantaardig toetje te vinden. Vind je niet? Want tja, de chocolademousse uit de supermarkt is heerlijk, maar bevat helaas toch echt dierlijke ingrediënten zoals melk en room. Gelu...

16 x gezonde recepten met pindakaas

inspiratie

Myfoodblog

Gezond en lekker Pindakaas, wie heeft het nou niet in zijn keukenkastje staan? Pindakaas is een eeuwenoud broodbelegsoort wat nog steeds razend populair is. Het is niet alleen heel lekker en makkelijk te gebruiken. Pindakaas is ook nog eens super gezond vanwege zijn goede voedingswaardes. Dit sm...

De 30 lekkerste recepten met avocado

inspiratie

Myfoodblog

Avocado, een ware superfood De avocado is een razend populair fruitsoort en wordt op het moment ook wel een superfood genoemd. En dat is niet zonder reden want avocado zit bomvol goede voedingstoffen. Deze tropische vrucht afkomstig uit Mexico en Midden-Amerika is dan tegenwoordig het hele ja...

Bruschetta net even anders – 10 lekkere recepten voor bruschetta

inspiratie

Myfoodblog

Bruschetta is een typisch Italiaans hapje en bestaat in ieder geval uit brood ingesmeerd met knoflook, zout en olijfolie. Wist je dat ‘bruschette’ de meervoudsvorm van bruschetta is? De variant met tomaat en basilicum kom je vaak tegen, maar het kan ook belegd zijn met vlees of andere groenten ...

Zelf tapas maken – de 20 lekkerste vegetarische tapas

inspiratie

Myfoodblog

Spaanse voorgerechtjes Tapas zijn officieel kleine Spaanse voorgerechtjes. Daarnaast kunnen ze ook worden geserveerd bij een drankje. Eigenlijk worden dit soort borrelhapjes in alle landen geserveerd, maar niet per se onder de naam tapas. Er zijn zeer veel verschillende soorten tapas, variëren...

Standaard boodschappenlijstje – deze producten zijn onmisbaar!

inspiratie

Myfoodblog

Heb jij dat ook wel eens? Zo'n dag dat je écht geen zin hebt om naar de supermarkt te gaan. In dit artikel vind je alle producten die iedereen standaard in huis zou moeten hebben, zodat je altijd een maaltijd kan maken. Vooral doen: op je boodschappenlijstje zetten, zodat je ze standaard in huis h...

20 ideeën voor een lekkere paasbrunch

inspiratie

Myfoodblog

Pasen 2021 Het is weer bijna Pasen en dat betekent gezelligheid en héél veel lekker eten. En omdat we dit jaar niet zo veel uitstapjes kunnen maken, zullen we het thuis extra leuk moeten maken. Tegenwoordig is er van alles in de supermarkten te koop voor Pasen, maar ikzelf vind het juist leuk ...

De lekkerste wentelteefjes – 15 wentelteefjes recepten

inspiratie

Myfoodblog

Grootmoeders wentelteefjes Wie houdt er nou niet van? Wentelteefjes voor ontbijt. Al zijn ze natuurlijk ook overheerlijk voor lunch. Ze laten mij denken aan vroeger. Het gaf mij altijd een warm en verbonden gevoel om samen met mijn familie dit heerlijke ontbijt te maken. Gezellig met z'n allen ...

16x bananenbrood recepten net even anders

inspiratie

Myfoodblog

Bananenbrood is vaak voedzaam én gezond Bananenbrood is op het moment erg populair. En dat is niet zonder reden! Bananenbrood is namelijk niet alleen heel lekker, maar (in de meeste gevallen) ook nog eens hartstikke voedzaam én gezond. Veel mensen eten bananenbrood dan ook voor ontbijt, lunch ...

Alternatief beschuit met muisjes – 13 x lekkere kraamhapjes

inspiratie

Myfoodblog

Het is natuurlijk een gebruik om als er een kindje is geboren beschuit met muisjes te eten en uit te delen aan de kraamvisite. Zelf vinden we dit niet zo heel leuk en zijn we dus op zoek gegaan naar leuke alternatieven voor beschuit met muisjes voor als onze kleine wordt geboren. Zelf maakte ik...

Het geheim van een schone keuken! (inclusief kortingscode)

inspiratie

Myfoodblog

Dagelijks lekkere gerechten op tafel toveren en toch een schone keuken. Hoe doe ik dat? Oliespetters op het fornuis, saus die over het aanrecht gaat, kruimels. Waar gehakt wordt vallen spaanders en dat geldt zeker voor de keuken. Hoe je dan toch je keuken schoon houdt: Meteen dagelijks je fornui...

De lekkerste plaattaart recepten

inspiratie

Myfoodblog

Plaattaarten zijn al jaren een hit. Dat is niet gek, want vaak zijn ze makkelijk te maken, erg lekker en zien ze er ook nog eens leuk uit. Van vegetarisch tot aan vlees of vis, er is van alles te bedenken. Ook is een een prima gerecht om restjes op te maken. Een plaattaart is, zoals de naam al z...

Winterdip? Deze voedingsmiddelen kun je beter laten staan.

inspiratie

Myfoodblog

Nieuw jaar, nieuwe kansen Het is weer januari. Een nieuw jaar en een frisse start! Helaas betekent dit wel dat december en de feestdagen voorbij zijn. Wie hecht er nou geen waarde aan de heerlijke gezellige maand met veel lekkers, familie en vrienden (zij het afgelopen feestdagen in een wat klei...

Is havermout gezond?

inspiratie

Myfoodblog

Haver is een echte superfood. Haver is een volkoren graansoort. Het is een gezond voedingsmiddel waar je heel veel mee kan. Daarnaast is haver ook nog een super goedkoop. Veel mensen eten haver als ontbijt, bijvoorbeeld een havermoutpapje. Andere mensen maken er ontbijtmuffins van en de ander weer ...

Thuis uit eten in Utrecht

inspiratie

Myfoodblog

Bij deze lekkere restaurants in en rond Utrecht kun je eten afhalen om thuis restaurantje te spelen. Lekker thuis uit eten, want we moeten toch wat in deze Corona-tijd :-). Er zijn heel veel restaurants die een restaurantmenu aanbieden voor thuis, of in ieder geval een deel ervan. Op deze manier...

Wat mag je wel en niet eten tijdens je zwangerschap?

inspiratie

Myfoodblog

Zwangerschapsgerelateerde vragen Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je leven. Plotseling zijn er dingen die je niet meer mag of kan doen, terwijl je er natuurlijk heel veel moois voor terug krijgt. Een zwangerschap kan veel vragen oproepen. Wat mag je wel en niet eten tijdens de zwange...

Hoe maak je de perfecte kaasplank?

inspiratie

Myfoodblog

Kaasplank Een kaasplankje is altijd lekker en superhandig. Ik zet het vaak neer op verjaardagen en feestdagen of we borrelen er gewoon gezellig mee als er visite langskomt. Niet alle soorten kaas zijn geschikt voor iedereen. Hoe zit het met kinderen en zwangere vrouwen? Wat kan wel en niet? Hoe ...

Inspiratie voor gezonde tussendoortjes

inspiratie

Myfoodblog

Zoals jullie misschien wel weten, studeer ik Voeding & Diëtetiek. Je kan je dan ook wel voorstellen dat ik vaak vragen krijg van vrienden en familie krijg over gezonde voedingstips. Hoe eet je nou gezond? Hoe val je af? Hierbij help ik hen dan ook altijd maar al te graag. De meest gestelde vra...

Back to school: gezonde broodtrommel ideeën voor één week

inspiratie

Myfoodblog

Gezonde lunch en snack De zomervakantie is (helaas) alweer voorbij en dat betekent dat de kids weer fris aan een nieuw schooljaar gaan beginnen. Om je goed te kunnen concentreren op school is het natuurlijk van belang dat er gezond gegeten wordt. In deze blogpost vind je zeven varianten van een ...