Vegetarische foeyonghai

  • voor 2 personen
  • Voorbereidingstijd15 minuten
  • Kooktijd5 minuten
  • Totale benodigde tijd20 minuten
Terug naar categorie Ga naar recept

Ook ik kon niet altijd koken. Als ik denk aan foeyonghai, dan denk ik meteen aan die keer dat ik net op kamers woonde. Er kwam een vriendin langs die vegetariër was, dus besloot ik foeyonghai te maken. Nouja, maken.... ik kocht een pak Wereldgerechten bij de supermarkt en de bijbehorende ingrediënten. Eenmaal thuis realiseerde ik me dat ik geen olie had om de omelet in te bakken. Als ik de omelet op een heel laag vuur zou bakken, zou dat wel goed gaan, toch? Uiteindelijk aten we denk ik verkoolde groenteomelet op een bordje van rijst. Oeps... inmiddels 9 jaar ouder en wijzer, ging ik er weer eens voor. Uiteraard niet voor een foeyonghai uit een zakje, maar een lekkere zelfgemaakte variant. Inclusief de saus die dit gerecht zo kenmerkt.

Vegetarische foeyonghai

Vegetarische foeyonghai

Log in voor meer functionaliteiten

Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt
  • Voorbereidingstijd15 minuten
  • Kooktijd5 minuten
  • Totale benodigde tijd20 minuten
Keukens
Gangen

Notice: Undefined index: vegetarisch in /home/foodblog/public_html/wp-content/themes/foodv4/templates/recipe-details-diets.php on line 69

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/foodblog/public_html/wp-content/themes/foodv4/templates/recipe-details-diets.php on line 69
Diëten
Aanpassen porties:

voor 2 personen

Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief

Ingrediënten

  • 5 eieren
  • 1 paprika (in dunne reepjes)
  • 5 champignons (in dunne reepjes)
  • 1 prei (in dunne reepjes)
  • 1 teentje knoflook (geperst)
  • 1 blik tomatenpuree (70 gram)
  • 100 ml kokend water
  • 1 tl verse gember (fijngesneden)
  • 3 el chilisaus
  • optioneel: 1 rode peper (fijngesneden)
  • scheutje olie
  • om erbij te serveren: noodles of rijst

Benodigdheden

  • koekenpan met deksel
  • kom om de eieren los te kloppen
  • garde
  • spatel

Instructies

  1. Zet de pan op hoog vuur en giet hier wat olie in. Voeg de knoflook, prei, paprika en champignon toe.
  2. Bak de groentes in ca. 5 minuten gaar.
  3. Kluts de eieren en voeg de groenten toe aan het mengsel.
  4. De pan kun je intussen op het vuur laten staan. Giet opnieuw olie in de pan en giet de helft van het ei-groente mengsel in de pan. Doe de deksel op de pan en bak de omelet in ca. 3 minuten gaar.
  5. Intussen kun je de foeyonghai saus maken door de tomatenpuree te mengen met kokend water, chilisaus, gember en eventueel de rode peper.
  6. Klap de omelet dubbel en leg hem op je rijst of noodles. Herhaal met de rest van het eimengsel om een tweede omelet te maken.
  7. Serveer de saus op de omelet.

Een reactie op “Vegetarische foeyonghai”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Uitgelicht