Gezonde chocolade milkshake (suikervrij & lactosevrij!)
- Door Judith Pagrach
- Amerikaans
- voor 2 personen
- Totale benodigde tijd5 minuten
Met het heerlijke weer heb ik mijn eerste ijsje van dit jaar (een welverdiende 'tre bolli' met pistache, pure chocolade en witte chocolade/hazelnoot) al weer achter de kiezen. Wat ook goed past bij zomerse temperaturen zijn milkshakes. Mijn persoonlijke favoriet is natuurlijk chocolade ;-). Afgelopen weekend maakte ik een gezonde chocolade milkshake! En geloof me, het smaakt als 'the real deal'. Alleen is deze versie suikervrij én lactosevrij, dus echt ultiem genieten.
Gezonde chocolade milkshake (suikervrij & lactosevrij!)
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Totale benodigde tijd5 minuten
Aanpassen porties:
voor 2 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 12 diepvries aardbeien
- 250 ml amandelmelk
- 2 dadels
- 2 el cacao
Benodigdheden
Instructies
- Meng in een blender of met een staafmixer alle ingrediënten tot een glad geheel. Enjoy!
Voedingswaarde
| Per portie | ||
|---|---|---|
| Calorieën 124 | Calorieën uit vetten 18 | |
| % aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
| Vetten 2g, Waarvan | 4% | |
| Verzadigde vetzuren 1g | 4% | |
| Transvetzuren 0g | ||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 4g | ||
| Meervoudig overzadigde vetzuren 2g | ||
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
