Gezonde chocolade milkshake (suikervrij & lactosevrij!)
- Door Judith Pagrach
- Amerikaans
- voor 2 personen
- Totale benodigde tijd5 minuten
![Gezonde chocolade milkshake (suikervrij & lactosevrij!)](https://1332878156.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2014/03/DSC_0056-975x652.jpg)
Met het heerlijke weer heb ik mijn eerste ijsje van dit jaar (een welverdiende 'tre bolli' met pistache, pure chocolade en witte chocolade/hazelnoot) al weer achter de kiezen. Wat ook goed past bij zomerse temperaturen zijn milkshakes. Mijn persoonlijke favoriet is natuurlijk chocolade ;-). Afgelopen weekend maakte ik een gezonde chocolade milkshake! En geloof me, het smaakt als 'the real deal'. Alleen is deze versie suikervrij én lactosevrij, dus echt ultiem genieten.
![Gezonde chocolade milkshake (suikervrij & lactosevrij!)](https://1332878156.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2014/03/DSC_0056-975x652.jpg)
Gezonde chocolade milkshake (suikervrij & lactosevrij!)
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Totale benodigde tijd5 minuten
voor 2 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 12 diepvries aardbeien
- 250 ml amandelmelk
- 2 dadels
- 2 el cacao
Benodigdheden
Instructies
- Meng in een blender of met een staafmixer alle ingrediënten tot een glad geheel. Enjoy!
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 124 | Calorieën uit vetten 18 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 2g, Waarvan | 4% | |
Verzadigde vetzuren 1g | 4% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 4g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 2g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen![Nutrition source](https://1332878156.rsc.cdn77.org/wp-content/themes/foodv4/assets/images/badge.png)