Gyudon (Japanse biefstuk bowl)
- Door Judith Pagrach
- Japans
- voor 2 personen
- Voorbereidingstijd5 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd15 minuten
Een tijdje geleden aten we bij Wagamama een paar lekkere Aziatische bowls waaronder een Japans gerecht. Daardoor kwam ik op het idee om deze gyudon te maken. Gyudon is een Japans gerecht met rijst en biefstuk. Normaliter wordt dit gegarneerd met een rauwe eidooier, maar omdat mijn eieren niet supervers waren, heb ik dat achterwege gelaten. Uiteraard kun je dit alsnog wel doen als je dat lekker vindt en goede, verse eieren hebt. Ik schreef al eerder over de Kipster eieren bij Lidl die ik voor dit soort gevallen fijn vind.
Heb jij ook zin in een lekkere Aziatische maaltijd? Probeer dan ook deze gyudon!
Gyudon (Japanse biefstuk bowl)
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Voorbereidingstijd5 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd15 minuten
voor 2 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 1 biefstuk
- 2 el tamari (of sojasaus)
- 1 tl mirin
- 1 teentje knoflook (uitgeperst)
- 2 cm verse gember (fijngesneden)
- 1 tl bruine suiker
- 2 bosuien (in ringen gesneden)
- 1 tl maïzena
- scheutje kokosolie of pindaolie
- 200 gram rijst (pandanrijst of zilvervliesrijst bijvoorbeeld)
Benodigdheden
- wok
Instructies
- Kook de rijst.
- Meng de tamari (of sojasaus), mirin, knoflook, gember, maïzena en suiker.
- Snijd de biefstuk in flinterdunne reepjes.
- Zet de wok op hoog vuur en giet olie in de pan.
- Bak de biefstuk op hoog vuur 1 minuut en voeg dan de saus toe. Bak het geheel enkele minuten.
- Serveer de rijst met daarop de beef en garneer met bosui ringen.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 564 | Calorieën uit vetten 194 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 21g, Waarvan | 33% | |
Verzadigde vetzuren 8g | 38% | |
Transvetzuren 1g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 10g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 2g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Oh dit ziet er goed uit!