Italian cuisine: pasta al forno (pasta uit de oven) met kip en broccoli
- Door Judith Pagrach
- Italiaans
- voor 3 personen
Ik vroeg jullie op Facebook wat jullie graag terug wilden zien op myfoodblog. Een van de antwoorden was 'een lekkere pasta'. En dus ging ik daarmee aan de slag! Het werd een 'pasta al forno' oftwel, pasta uit de oven. Makkelijk en lekker voedzaam!
Italian cuisine: pasta al forno (pasta uit de oven) met kip en broccoli
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt
Aanpassen porties:
voor 3 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 250 g pasta (penne pipe rigate of farfalle bijvoorbeeld)
- 200 g crème fraîche
- 125 g mozzarella
- 1/2 broccoli
- 300 g kip in blokjes van 5 x 5 cm
- 50 g broodkruim/paneermeel
- 2 el basilicum fijngesneden
- 1 el peterselie fijngesneden
- 1/2 tl gemalen zwarte peper
- snufje zout
- geraspte (Parmezaanse) kaas naar smaak
Benodigdheden
ovenschaal, 24 - 28 cmInstructies
- Verwarm de oven voor op 200 C.
- Snijd van de broccoli kleine rozetjes.
- Kook de pasta 6 minuten, giet af en leg de pasta in de ovenschaal. Kook de broccoli gedurende 3 minuten, giet af en leg ook in de ovenschaal.
- Bak de kip gaar in een koekepan en meng door de pasta en broccoli. Snijd de mozzarella in plakken en meng ook door de pasta, samen met de kruiden en de crème fraîche. Bedek met het broodkruim en de geraspte kaas en zet 15 minuten in de oven, totdat het korstje mooi goudbruin is.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 880 | Calorieën uit vetten 377 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 42g, Waarvan | 64% | |
Verzadigde vetzuren 19g | 95% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 13g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 5g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen