
Het klinkt als fastfood, maar het is lang niet zo ongezond als de shoarma die je vast wel kent. Ideaal dus om lekker van te genieten zonder je schuldig te voelen. Het beste én lekkerste is als je de kip de avond van tevoren al inkruidt. Dit duurt helemaal niet lang (max. een minuutje of 5) en zo is je kip de volgende dag lekkerder en hoef jij de volgende dag bijna alleen nog maar aan te schuiven ;-).

Makkelijke kip shoarma
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Kooktijd10 minuten
voor 4 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 500 gram kipfilet
- 8 pitabroodjes
- 1/3 komkommer
- 1 avocado
- 1 rode ui
- 75 gram sla
- Voor de marinade:
- sap van 1 citroen
- 1 tl verse koriander
- 1 tl korianderzaad
- 1 el komijnzaad
- 1/4 tl tahin
- 1/4 tl gerookt paprikapoeder
- 1 teentje knoflook
- 1 el olijfolie
- snufje zout
- Voor de saus:
- 150 gram Griekse yoghurt
- 1 teentje knoflook
- 1 tl tahin
Benodigdheden
staafmixer of blenderInstructies
- Snijd de kip in lange dunne repen.
- Doe alle ingrediënten voor de marinade in de blender of staafmixer totdat je een gladde saus hebt.
- Doe de kip in een bakje, giet hier de saus overheen. Dek goed af en laat tenminste 1 uur, maar het liefste de hele nacht in de koelkast intrekken.
- Maak de saus door de knoflook uit de persen en te mengen met de yoghurt, tahin en een snufje zout.
- Snijd intussen de komkommer, ui en avocado in kleine blokjes.
- Bak de kip in een koekenpan totdat deze mooi bruin wordt.
- Snijd de kip in stukken en vul het broodje met de groentes, saus en kip.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 645 | Calorieën uit vetten 244 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 28g, Waarvan | 43% | |
Verzadigde vetzuren 7g | 33% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 13g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 5g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen