Garnalen in witte wijn
- Door Judith Pagrach
- Italiaans
- voor 4 personen
- Voorbereidingstijd5 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd10 minuten
Een heerlijk 'feel good recept'. Grote garnalen in een witte wijnsaus met peterselie, citroen en knoflook. Dat klinkt heel simpel. Ja, dat is het recept ook! Eet er bijvoorbeeld een simpele pasta met tomaatjes bij of een ciabatta brood met gepofte tomaat en een groene salade.
De beste garnalen om te gebruiken voor dit recept, zijn de ongepelde reuzegarnalen uit het vriesvak. Deze zijn lekker groot en vol van smaak. Doordat ze rauw zijn, kun je ze zelf lekker veel smaak meegeven tijdens het bakken!
Garnalen in witte wijn
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Voorbereidingstijd5 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd10 minuten
voor 4 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 200 gram grote ongepelde garnalen (uit het vriesvak)
- 150 ml droge witte wijn (wat je over hebt)
- 2 teentjes knoflook (uitgeperst)
- 10 gram platte peterselie (fijngesneden)
- 1 el roomboter
- 1 tl olijfolie
- sap van 1/2 citroen
- zwarte peper
- zeezout
Benodigdheden
- koekenpan
Instructies
- Zet de koekenpan op middelhoog vuur en giet olie in de pan, gevolgd door de boter.
- Bak de garnalen enkele minuten totdat ze nét beginnen te verkleuren.
- Voeg dan de knoflook toe en blijf goed omscheppen terwijl je de garnalen kookt.
- Draai het vuur wat hoger en blus af met de witte wijn. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg tot slot de citroen en peterselie toe en serveer, samen met het kookvocht. (Zie intro voor tips)
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 107 | Calorieën uit vetten 54 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 5g, Waarvan | 7% | |
Verzadigde vetzuren 2g | 11% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 0g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen