Gezonde groene smoothie
- Door Judith Pagrach
- Overig
- voor 1 persoon
- Totale benodigde tijd5 minuten
Begin je dag met een kick, met deze fijne groene smoothie! Ik beloof je dat je de spinazie niet proeft, maar, je hebt wel alle gezondheidsvoordelen van de spinazie. Door het gebruik van ananas en munt, heeft de smoothie een heerlijk frisse smaak. Daarnaast is de smoothie glutenvrij en vegan.
Gezonde groene smoothie
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Totale benodigde tijd5 minuten
Aanpassen porties:
voor 1 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 75 gram verse spinazie
- 100 gram ananas
- 100 ml kokosmelk
- 6 blaadjes munt
Benodigdheden
- blender of staafmixer
Instructies
- Pureer alle ingrediënten tot een gladde smoothie.
Voedingswaarde
| Per portie | ||
|---|---|---|
| Calorieën 256 | Calorieën uit vetten 171 | |
| % aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
| Vetten 21g, Waarvan | 32% | |
| Verzadigde vetzuren 18g | 91% | |
| Transvetzuren g | ||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1g | ||
| Meervoudig overzadigde vetzuren 0g | ||
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Lekker!
Zo lekker dit <3 Met blauwe bessen is ook een goeie combi, alleen is de kleur wat minder mooi xD
Lijkt me super lekker!