Pittige Aziatische salade met soba noodles
- Door Judith Pagrach
- Japans
- voor 4 personen
- Totale benodigde tijd15 minuten
Een van mijn favoriete food inspirators is toch wel Donna Hay. De eenvoud en pure smaken, geen poespas, what's not to like? Ook deze salade met soba noodles, rauwe zalm, komkommer en een heerlijke dressing is geïnspireerd op één van haar recepten. Deze salade is vol van smaak, doet een beetje denken aan sushi en is super snel en simpel te maken. Soba noodles zijn Japanse noodles gemaakt van boekweitmeel, erg geschikt dus voor mensen met een glutenintolerantie (check even achterop de verpakking voor de zekerheid, het kan per merk verschillen). Soba noodles koop je gewoon bij de supermarkt, bijvoorbeeld Albert Heijn, of bij de toko.
Pittige Aziatische salade met soba noodles
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Totale benodigde tijd15 minuten
voor 4 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 2 sjalotjes gesnipperd
- 1 el verse gember gesnipperd
- 1 komkommer in dunne reepjes gesneden
- 250 g soba noodles
- 175 verse rauwe zalm (belangrijk dat het supervers is!)
- 2 el sesamzaadjes
- 4 el sojasaus
- 4 el mirin
- 1 tl wasabi (of naar smaak)
Benodigdheden
Instructies
- Kook de noodles volgens de instructies op de verpakking.
- Spoel de noodles af met koud water en meng de gember, sjalotjes en komkommer er doorheen.
- Snijd het vet van de zalm (is gezond, maar rauw niet zo lekker) en snijd de zalm in dunne reepjes. Meng de reepjes ook door de salade, samen met de sesamzaadjes.
- Maak tot slot de dressing van de sojasaus, mirin en wasabi en giet deze over de salade heen.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 390 | Calorieën uit vetten 78 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 9g, Waarvan | 13% | |
Verzadigde vetzuren 2g | 9% | |
Transvetzuren g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 3g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Yummie ! Zou ik morgen misschien wel eens maken :)
Wat leuk om te horen, Julie! Het is echt een lekker, simpel en licht gerecht :-)