Quick & easy: Quinoa salade met garnalen
- voor 2 personen
- Totale benodigde tijd30 minuten
Laatst at ik, middenin de quinoa schaarste, bij vriendinnetje Hedwig deze Oosterse quinoa salade met koriander, limoen en garnalen. Ik was erg onder de indruk: simpel, maar erg lekker. Dus besloot ik de salade thuis ook te maken. Inmiddels is de quinoa, in ieder geval hier in Utrecht, weer volop verkrijgbaar dus mijn Appie verkocht biologische gemengde quinoa bestaande uit 'normale' quinoa, zwarte quinoa en rode quinoa.
Quick & easy: Quinoa salade met garnalen
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Totale benodigde tijd30 minuten
voor 2 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 150 g quinoa
- 225 ml water
- 2 bosuien gewassen en in dunne ringen gesneden
- 1 vegetarisch bouillonblokje
- 125 g cherrytomaten gehalveerd
- 2 el verse koriander fijngesneden
- 1/2 limoen
- 125 g roze garnalen
Benodigdheden
Instructies
- Spoel de quinoa grondig af! Dit is belangrijk, omdat er anders een bitter vliesje om de quinoa blijft zitten.
- Breng het water met een bouillonblokje aan de kook en voeg de quinoa toe. Kook 8 minuten of de tijd die op de verpakking staat (dit kan verschillen).
- Haal de quinoa van het vuur.
- Meng het sap van de halve limoen door de quinoa heen evenals alle overige ingrediënten.
- Garneer met een extra takje koriander en een limoenpartje.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 404 | Calorieën uit vetten 58 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 6g, Waarvan | 10% | |
Verzadigde vetzuren 1g | 5% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 3g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Heerlijk! Zag laatst ook een quinoa salade met garnalen in de Allerhande, maar deze klinkt ook erg lekker!
gezond en eenvoudig, zo heb ik het graag!!
Groetjes Julie
Dankjewel ladies :-)!