Wraps met biefstuk en groentesalsa
- Door Judith Pagrach
- Mexicaans
- voor 2 personen
- Voorbereidingstijd10 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd20 minuten
Als je een razendsnel én lekker gerechtje zoekt, ben je hier aan het goede adres! Deze wraps zijn namelijk supermakkelijk om te maken: je maakt de groentesalsa klaar, bakt een biefstukje, snijdt deze in reepjes en klaas is kees. En wil je zelf wraps maken? Dat is veel makkelijker dan je misschien denkt. Je vindt hier een recept om zelf wraps te maken.
Wraps met biefstuk en groentesalsa
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Voorbereidingstijd10 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd20 minuten
voor 2 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 12 mini wraps
- 2 biefstukken
- 1 paprika (in kleine blokjes gesneden)
- 1 rode ui (in de dunne ringen gesneden)
- 2 el feta kaas (verkruimeld)
- 1 rode of gele peper (in dunne ringen gesneden)
- scheutje olijfolie
- optioneel: koriander ter garnering
- zeezout
- zwarte peper
Benodigdheden
- koekenpan
Instructies
- Zet de koekenpan op hoog vuur en laat deze goed heet worden.
- Kruid de biefstukken in met peper en zout.
- Giet wat olie in de pan en schroei de biefstukken aan beide kanten dichten.
- Draai vervolgens het vuur laag en laat nog ca. 5 minuten van binnen garen (langer als je hem iets meer doorbakken wilt eten). Haal daarna de biefstuk uit de pan en laat hem nog 5 minuten rusten op een plank.
- Meng intussen de rode (of gele) peper, feta, ui en paprika. Verdeel de salsa over de wraps
- Snijd plakjes van de biefstuk en leg dit op de salsa. Garneer eventueel met verse koriander.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 564 | Calorieën uit vetten 183 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 21g, Waarvan | 32% | |
Verzadigde vetzuren 6g | 31% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 10g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 3g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Dit ziet er erg lekker uit, dankjewel voor de tip
Lekker hoor
Yum! Erg lekker!
Ziet er lekker uit zeg!