Aardbeien smoothie met een vleugje vanille
- Door Judith Pagrach
- Nederlands, Overig
- voor 2 personen
- Voorbereidingstijd10 minuten
- Totale benodigde tijd10 minuten
Een aardbeien smoothie maken is echt hartstikke makkelijk! Ik kan het bijna niet eens een recept noemen. Zoals je ziet, is het letterlijk 1 stap. Is dat makkelijk of is dat makkelijk :-)?
Aardbeien smoothie met een twist
Ik maakte een aardbeien smoothie met een kleine twist: ik voegde er wat vanille aan toe. Zo creëerde ik een nog lekkerdere, bijzondere smoothie. De friszoete smaak van aardbeien en de volle vanille smaak. Een perfecte combinatie! Deze smoothie is hartstikke verfrissend en ook nog eens gezond. Drink het als lekker verkoelend tussendoortje vol vitamine C of als dessert. Ik gebruikte zelf amandelmelk, omdat ik die ondertoon van amandelen lekker vind combineren met de aardbeien smoothie. Uiteraard kun je de melksoort gebruiken die je zelf het lekkerste vindt!
Vanille
En heb je het vanillestokje uitgeschraapt? Gooi het niet weg, maar gebruik de lege vanille peul om zelf vanille-extract te maken! Ik heb standaard een flesje in mijn koelkastdeur staan, waar ik alle lege vanillepeulen in gooi.
Aardbeien smoothie met een vleugje vanille
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Voorbereidingstijd10 minuten
- Totale benodigde tijd10 minuten
voor 2 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 400 gram aardbeien (ontdaan van kroontje)
- 200 ml yoghurt
- 150 ml amandelmelk (of andere melk naar keuze)
- 1 vanille stokje
Benodigdheden
- blender of staafmixer
Instructies
- Snijd de vanillepeul in de lengte doormidden en schraap met een klein mesje de vanille eruit.
- Combineer de vanille met de aardbeien, melk en yoghurt en pureer tot een smoothie.
- Enjoy!
Voedingswaarde
| Per portie | ||
|---|---|---|
| Calorieën 146 | Calorieën uit vetten 42 | |
| % aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
| Vetten 5g, Waarvan | 7% | |
| Verzadigde vetzuren 2g | 12% | |
| Transvetzuren 0g | ||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3g | ||
| Meervoudig overzadigde vetzuren 1g | ||
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
