Gezondere chocolade truffels zonder suiker
- Door Judith Pagrach
- Overig
- voor 12 personen
Zit je op de bank en krijg je ineens lekkere trek? Grijp dan naar deze gezondere chocolade truffels. Deze truffels worden gemaakt zonder suiker, althans zonder geraffineerde suikers. Ze bevatten enkel de natuurlijke suikers van dadels. Dit zorgt ervoor dat je wel energie krijgt, maar daarna geen suikerdip. Perfect toch? Het beste nieuws is nog dat ze onwijs lekker zijn. Hier kun je echt van blijven snoepen!
Gezondere chocolade truffels zonder suiker
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaaktvoor 12 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 250 g dadels ontpit
- 15 g amandelmeel
- 15 g kokosrasp
- 20 g cacao
- 100 g chocolade zonder geraffineerde suikers (bijvoorbeeld Vivani 92%)
Benodigdheden
Instructies
- Snijd de dadels in hele kleine stukjes (of gebruik een keukenmachine om ze fijn te maken).
- Meng de cacao, amandelmeel en kokos hier doorheen en kneed het totdat je een 'deeg' hebt.
- Vorm van het deeg 12 balletjes en leg ze op een stuk bakpapier.
- Verwarm de chocolade au-bain-marie of in de magentron. Zet elke keer 30 seconden in de magnetron (750-900 W) en roer door met een metalen lepel todat de chocolade helemaal is gesmolten.
- Dompel met een vork de truffels één voor één onder in chocolade en leg ze weer neer op het bakpapier. Laat ze een uur uitharden.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 113 | Calorieën uit vetten 30 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 4g, Waarvan | 6% | |
Verzadigde vetzuren 2g | 10% | |
Transvetzuren g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 0g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Lijkt me super !!! Ga ik eens proberen.
Groetjes Julie