Superfood Sunday: glutenvrije perencrumble zonder suiker

  • voor 2 personen
  • Totale benodigde tijd
Superfood Sunday: glutenvrije perencrumble zonder suiker

Vandaag deel ik met jullie een peren crumble die glutenvrij is en geen geraffineerde suikers bevatten. En, hij is ook nog eens heel erg makkelijk te maken! Een van de belangrijkste ingrediënten is havermout. Wist je al dat havermout heel gezond is? Met recht een superfood dus.Als je op zoek bent naar een glutenvrij dessert zonder suiker, raad ik je zeker deze peren crumble aan! En voor wat variatie kun je blauwe bessen of appel gebruiken.

Ingrediënten

  • 1
  • peer
  • in kleine blokjes gesneden
  • 1 tl
  • kaneel
  • 1 handjevol
  • rozijnen
  • 40 gram
  • (glutenvrije) havermout
  • 25 gram
  • boter
  • in kleine blokjes
  • 2 el
  • acacia honing

Benodigdheden

2 kleine ingevette ovenschaaltjes

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 220 C.
  2. Meng in een kom de havermout met de boter totdat je een kruimelige structuur krijgt.
  3. Leg de stukjes peer op de bodem van de ovenschaltjes en bestrooi mer kaneel en rozijnen.
  4. Schep nu het havermout mengsel eroverheen gevolgd door de honing.
  5. Bak 12-15 minuten in de oven of totdat de bovenkant goudbruin is.
Tip: ook lekker met een schepje vla!
11 mensen willen het maken
5 mensen hebben dit recept gemaakt

Hi, ik ben Judith.Welkom op mijn blog! Ik neem je mee naar alle windstreken en laat je zien dat lekker en bewust eten helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. Je vindt hier lekkere recepten en de leukste foodhotspots. Volg je me ook op Twitter, FacebookGoogle+ en Instagram

2 responses to “Superfood Sunday: glutenvrije perencrumble zonder suiker

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *