Het jaar is begonnen en de kans is groot dat één van je goede voornemens “gezonder eten” is. Om je op weg te helpen heb ik hier 6 tips voor gezonde tussendoortjes die je makkelijk mee naar werk of school kunt nemen. Wat is jouw favoriete gezonde tussendoortje?
Deze mueslirepen kun je vullen met alles wat je maar lekker vindt: gedroogd fruit, noten en zaden. Doordat je deze mueslirepen bindt met o.a. ei en ze even bakt worden ze lekker bros!
Deze crackers zet je in no-time op tafel en zijn glutenvrij, suikervrij en lactosevrij. Lekker met bijvoorbeeld zelfgemaakte cashewpasta of hüttekäse.
Gewoon zo los of lekker als topping op een yoghurt. Ik eet dit regelmatig als ontbijt: yoghurt in een bakje en de granola los in een zakje, voordat je het gaat eten bij elkaar gooien en genieten maar ;-)!
Bereid de wortelen de avond van tevoren voor en neem ze mee in een bakje. Omdat je ze zo lang hebt laten intrekken zal de smaak nóg beter zijn!
Weer eens iets anders dan de reguliere mueslireep: een reep met pompoenpuree en gepofte kamut
Chocoladetruffels zonder geraffineerde suikers
Voor de guilty pleasure die toch niet zo heel erg guilty is: deze chocoladetruffels gemaakt met dadels, amandelmeel, kokos en cacao.
Oeh die chocoladetruffels!
Jaaa, ik moet ze ook weer eens een keertje maken :-D!
Heerlijke tussendoortjes.