Bliss balls met gedroogde vijgen
- Door Judith Pagrach
- Overig
- voor 12 personen
- Voorbereidingstijd10 minuten
- Totale benodigde tijd10 minuten
'Bliss balls' zijn al jaren mateloos populair. Deze kleine energieballetjes zijn makkelijk te maken, geven je snel energie en zijn gezond. Op de site vind je al een recept voor bliss balls met dadels. Maar, je kunt ze ook gerust met andere gedroogd fruit maken! Zo had ik nog een bakje gedroogde vijgen liggen en ook dat is een prima basis om zelf bliss balls mee te maken.
Fris en fruitige bliss balls
Dit keer combineerde ik de vijgen met cacao, 2 soorten noten, acaipoeder (heb je dit niet? Vervang dan door cacao) en frambozen. Door de frambozen krijgen de balletjes een extra fruitige en frisse smaak. Persoonlijk vind ik dat heerlijk! Rol ze daarna in wat je maar lekker vindt! Wij gingen voor geraspte kokos, maar cacao, gedroogd fruitpoeder of fijngehakte noten kunnen ook prima. Bewaar ze in de koelkast, dan blijven ze lekker stevig.
Bliss balls met gedroogde vijgen
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Voorbereidingstijd10 minuten
- Totale benodigde tijd10 minuten
Notice: Undefined index: vegetarisch in /home/foodblog/public_html/wp-content/themes/foodv4/templates/recipe-details-diets.php on line 69
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/foodblog/public_html/wp-content/themes/foodv4/templates/recipe-details-diets.php on line 69
voor 12 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 175 gram gedroogde vijgen
- 50 gram (diepvries)frambozen
- 50 gram cashewnoten
- 50 gram amandelen
- 2 el cacaopoeder
- 1 tl acaipoeder
- 2 el geraspte kokos
Benodigdheden
- hakmolen of food processor
Instructies
- Doe alle ingredienten behalve de kokos in de hakmolen.
- Maal tot een grove pasta.
- Draai er met je handen circa 12 balletjes van en rol door de kokos (of andere topping naar keuze).
- Leg ze tot gebruik in een afgesloten bakje in de koelkast.
Voedingswaarde
| Per portie | ||
|---|---|---|
| Calorieën 94 | Calorieën uit vetten 40 | |
| % aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
| Vetten 5g, Waarvan | 8% | |
| Verzadigde vetzuren 1g | 6% | |
| Transvetzuren 0g | ||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2g | ||
| Meervoudig overzadigde vetzuren 1g | ||
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
