Ontbijt smoothie met havermout, kersen en cacao

  • voor 2 personen
  • Totale benodigde tijd
Terug naar categorie Ga naar recept

Hoe begin jij je dag altijd? Ik heb jullie al een aantal van mijn favoriete ontbijtjes laten zien. Meestal eet ik yoghurt met granola of havermout. Heel af en toe American pancakes. Maar wat ik ook erg lekker vind, vooral nu het weer wat warmer wordt, zijn de smoothies. Momenteel is dit mijn favoriete smoothie. Door de kersen licht zoet, door de havermout en chiazaad boordevol vezels en lekker vullend. Perfect als ontbijt. Door de cacao wordt 'ie nóg lekkerder. Je kunt voor een ultragezonde smoothie rauwe cacao gebruiken, maar ook 'reguliere' cacao kan prima en is nog steeds gezond! Want wist je dat cacao je bloeddruk kan verlagen, een positief effect heeft op je cholesterol en goed is voor je hart? Drinken jullie ook weleens smoothies? En wat is dan jouw favoriet?

Ontbijt smoothie met havermout, kersen en cacao

Ontbijt smoothie met havermout, kersen en cacao

Aanpassen porties:

voor 2 personen

Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief

Ingrediënten

  • 200 gram (diepvries)kersen
  • 1 el chiazaad
  • 1 el cacao
  • 5 el havermout
  • 200 ml yoghurt (naar keuze)

Benodigdheden

  1. staafmixer of blender

Instructies

  1. Pureer alle ingrediënten tot een gladde massa.
  2. Vind je de smoothie nog te dik? Voeg dan extra yoghurt of water toe!
havermout, chiazaad en cacao

One response to “Ontbijt smoothie met havermout, kersen en cacao

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *