Pindakaas wafels met frambozen (gezonde wafels!)
- Door Judith Pagrach
- Amerikaans
- voor 4 wafels personen
- Voorbereidingstijd10 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd15 minuten
De Instagram volgers hebben deze waarschijnlijk al voorbij zien komen. Het superdeluxe ontbijt voor de echte pindakaasfans. Pindakaaswafels! Getopt met uiteraard pindakaas, maar ook warme frambozen en honing. Een lekker én gezond ontbijt waar je bovendien even op vooruit kunt.
Kun je geen genoeg krijgen van pindakaas? Probeer ook onze pindakaas smoothiebowl, pindakaastaart of pindakaaskoekjes.
Pindakaas wafels met frambozen (gezonde wafels!)
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Voorbereidingstijd10 minuten
- Kooktijd10 minuten
- Totale benodigde tijd15 minuten
voor 4 wafels personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- wafels:
- 120 gram speltmeel
- 125 ml melk
- 5 el pindakaas
- 2 eieren
- 1 el honing
- 1 el olijfolie
- snuf zout
- 1 tl bakpoeder
- topping:
- 100 gram diepvriesframbozen
- lekker veel pindakaas
- honing of maple syrup
Benodigdheden
- wafelijzer
- garde
- mengkom
Instructies
- Meng het meel, zout en bakpoeder in een kom.
- In een andere kom, kluts je de eieren. Giet daar de melk en honing bij gevolgd door de pindakaas en olie.
- Giet het natte beslag bij het droge mengsel en meng met een garde tot een egaal beslag.
- Zet het wafelijzer op medium temperatuur aan en laat deze op temperatuur komen.
- Giet een lepel van het beslag in het wafelijzer en bak de wafels gaar en goudbruin.
- In de magnetron kun je de frambozen intussen opwarmen.
- Top de wafels met pindakaas, warme frambozen en optioneel maple syrup of honing.
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 429 | Calorieën uit vetten 205 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 24g, Waarvan | 36% | |
Verzadigde vetzuren 5g | 26% | |
Transvetzuren 0g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 12g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 5g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen