Hoe maak je pompoensoep met verse pompoen?
- Door Judith Pagrach
- Nederlands
- voor 4 personen
- Voorbereidingstijd10 minuten
- Kooktijd15 minuten
- Totale benodigde tijd20 minuten
Pompoensoep is een heerlijk gerecht dat je op verschillende manieren kunt bereiden. Het is een perfecte manier om te genieten van de smaak en de veelzijdigheid van pompoen. Of je nu een liefhebber bent van een klassieke pompoensoep of juist wilt experimenteren met verschillende smaakcombinaties, er zijn talloze variaties om uit te proberen.
Als het gaat om het kiezen van de juiste pompoen voor je pompoensoep, zijn er verschillende opties. Je kunt kiezen voor een verse pompoen uit de supermarkt of direct van de boer, die je zelf snijdt en bereidt.
Pompoensoep maken
Dit geeft je de mogelijkheid om de grootte en variëteit van de pompoen naar jouw voorkeur te kiezen. Als je minder tijd hebt of het snijden van een pompoen lastig vindt, kun je ook diepvriespompoen gebruiken. Dit is al gesneden en klaar voor gebruik, waardoor het bereidingsproces een stuk eenvoudiger wordt. Sowieso is het een makkelijk recept wat je in 20 minuten maakt.
Als je moeite hebt met het snijden van een verse pompoen, kun je een handige truc toepassen om het zachter te maken. Prik wat gaten in de pompoen en plaats hem kort in de magnetron. Hierdoor wordt de pompoen iets zachter en gemakkelijker te schillen en te snijden.
Beste pompoensoep
De beste pompoensoep is de soep die helemaal naar jouw smaak is! Met pompoensoep is dat geen probleem. Wat betreft de variaties van pompoensoep, zijn de mogelijkheden eindeloos. Naast de klassieke pompoensoep kun je experimenteren met verschillende kruiden en smaakmakers.
Voeg bijvoorbeeld gember en kokosmelk toe voor een pittige en verwarmende twist. Of voeg wat kokosmelk toe voor een romige en exotische smaak. Je kunt ook verschillende kruiden gebruiken, zoals Aziatische kruiden zoals koriander en komijn, of juist Italiaanse kruiden zoals tijm en rozemarijn, om de smaak van je pompoensoep te versterken.
Aanpassen naar smaak
Bovendien kun je de textuur van de soep aanpassen naar jouw voorkeur. Houd je van een gladde en romige soep? Gebruik dan een blender of staafmixer om de pompoensoep te pureren. Als je de voorkeur geeft aan een iets grovere textuur, kun je een deel van de pompoenblokjes apart houden en later toevoegen aan de gepureerde soep.
Andere pompoensoep recepten
Ik maakte zelf al eerder pittige pompoensoep met gehaktballetjes, een Thaise pompoensoep en een hele basic pompoensoep. Dit keer maak ik een klassieke pompoensoep, met verse pompoen. Of eigenlijk, Jerome maakte hem, naar een oud recept van Allerhande.
Kortom, pompoensoep biedt eindeloze mogelijkheden om te variëren en te experimenteren. Of je nu kiest voor een klassieke variant of je creativiteit de vrije loop laat met verschillende kruiden en smaakmakers, pompoensoep is altijd een heerlijk en verwarmend gerecht om van te genieten, vooral tijdens de koudere seizoenen. Dus pak een pompoen, ga aan de slag en ontdek je eigen favoriete pompoensoeprecept!
Hoe maak je pompoensoep met verse pompoen?
Log in voor meer functionaliteiten
Toevoegen aan receptenverzameling Ik wil dit maken Ik heb dit gemaakt- Voorbereidingstijd10 minuten
- Kooktijd15 minuten
- Totale benodigde tijd20 minuten
voor 4 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
- 1 middelgrote (biologische) pompoen (circa 1.5 kilo)
- 2 witte uien (fijngesnipperd)
- 1 teentje knoflook (grof gesneden)
- 1 winterpeen (in plakjes gesneden)
- 2 laurierblaadjes
- 1 tl komijnpoeder
- 1 vegetarisch bouillonblokje
- 1 liter water
- scheutje olijfolie
- topping (optioneel):
- tabasco
- crème fraîche
Benodigdheden
- soeppan
- staafmixer
Instructies
- Halveer de pompoen en snijd de helften vervolgens in kwarten. Schep de zaden en de draden uit de pompoen. Schil daarna de pompoen met hetzelfde scherpe mes. Je kunt ook kant-en-klare pompoenblokjes uit het koelschap of het vriesschap gebruiken.
- Snijd vervolgens de pompoen in blokjes van circa 5 x 5 centimeter.
- Zet de pan op middelhoog vuur. Giet olie in de pan en voeg de ui, knoflook, wortel en komijn toe en bak enkele minuten.
- Roer enkele minuten goed door en voeg dan de pompoen toe, samen met het bouillonblokje en water. Doe de laurierblaadjes erbij. Breng aan de kok en laat het geheel 10 tot 15 minuten op laag vuur staan.
- Haal de laurierbladeren eruit en pureer de soep met de staafmixer tot een glad geheel. Breng op smaak met peper en zout.
- Giet de soep in de kommen en maak eventueel af met crème fraîche en tabasco saus. De crème fraîche maakt de soep romig en fris en de tabasco geeft deze extra pit. Zeker de moeite waard om dus als toppings te proberen!
Voedingswaarde
Per portie | ||
---|---|---|
Calorieën 56 | Calorieën uit vetten 12 | |
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
Vetten 1g, Waarvan | 2% | |
Verzadigde vetzuren 0g | 1% | |
Transvetzuren g | ||
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1g | ||
Meervoudig overzadigde vetzuren 0g |
Gratis nutritionele informatie
Maak een gratis account aan om te genieten van een advertentie-vrije website, receptenverzamelingen te maken en nutritionele informatie bij elk recept te zien. Helemaal gratis!
Registreer om toegang te krijgen
Lekker, nu het weer kouder word ga ik dit zeker eens proberen!
Hoi, de pompoen eerst roosteren in de oven, met schil, kan ook. Je kan de schil meepureren of het vruchtvlees van de schil scheppen/schrapen. Ook koken met schil en al in stukjes in de bouillon kan, de schil wordt zo zacht dat je die gewoon meepureert.
groet
Nicolet
Bedankt voor de tips Nicolet! In mijn ervaring ligt het een beetje aan de pompoen, soms blijft de schil wat hard.
Ik mis vaak welk soort pompoen
Je kunt het beste een flespompoen of oranje pompoen gebruiken.
Hallo Judith,
Gemaakt volgens je recept, ik dacht komijn , lekker maar helaas😌was niet wat ik ervan verwachte. Volgende keer zonder komijn .
Maar bedankt! Je hebt leuke recepten 👌
Groetjes, Ineke
Bedankt! En altijd leuk om je eigen draai aan een recept te geven! :-)