Soms is het nog wel eens lastig om lekkere en gezonde tussendoortjes te vinden. We vallen al snel terug op het oude vertrouwde. Ben jij klaar met dat ene koekje, een stuk fruit of simpelweg wat snackgroente? Probeer dan eens één van de onderstaande recepten als gezond tussendoortje. Succes gegarandeerd!
Een bliss ball is een heerlijke snack die meestal gemaakt is op basis van dadels gemengd met andere gezonde ingrediënten. De balletjes zijn op natuurlijke wijze gezoet en daarom een verantwoord tussendoortje. En supermakkelijk om mee te nemen!
My Foodblog's bliss balls met gedroogde vijgen en frambozen
My Foodblog's bliss balls met chocolade en aardbei
Gezonde My Foodblog's gezonde cookie dough balls
Bliss balls met noten en pindakaas
Bliss balls met kokos en citroen
Bliss balls met chocolade en pindakaas
Bananenbrood is op het moment erg populair. En dat is niet zonder reden! Bananenbrood is namelijk niet alleen heel lekker, maar (in de meeste gevallen) ook nog eens hartstikke voedzaam én gezond. Veel mensen eten bananenbrood als een gemakkelijk tussendoortje voor on the go.
Vegan bananenbrood met aardbeien (glutenvrij)
Glutenvrij bananenbrood met blauwe bessen
Bananenbrood met matcha en chocolade
Bounty en Twix? Maar dan gezonder? Ja dat kan! Lees de recepten hieronder.
Gezondere Twix (met zoete aardappel)
Zoete aardappelcake met dadels
Gepofte rijst repen met chocolade
Havermout repen met pindakaas (gezonde repen)
Glutenvrije havermout muffins zonder banaan (met appel!)
Groente eten zonder dat je echt door hebt dat je groente eet. Dat klinkt ideaal, niet waar? In deze hartige snacks is groente op een subtiele manier verwerkt.
Komkommerrolletjes met zuivelspread
Courgettekoekjes met feta (glutenvrij)
Courgette muffins (gezondere zoete muffins)
Feestelijke filo pakketjes met zalm en groene asperges
Gezondere mini quiches met broccoli en bosui
Hoge temperaturen? Dan kan een ijsje wel eens heerlijk verfrissend zijn. Deze ijssoorten kan je zelf maken en zijn een stuk gezonder dan de ijsjes uit de supermarkt.
Chunky Monkey ijs (gezond bananenijs met walnoten en chocolade)
Ijsschotsen met kokos en blauwe bessen
Eieren zijn een gezond en verantwoord tussendoortje. Ze bevatten veel eiwitten en relatief weinig calorieën. Deze heerlijke variaties op gevulde eieren maken het eten van een ei een ware delicatesse.
My Foodblog's heerlijke variaties op klassieke gevulde eieren
Heb jij nog tips voor gezonde tussendoortjes? Laat het vooral weten in de reacties!
inspiratie
Soms is het nog wel eens lastig om lekkere en gezonde tussendoortjes te vinden. We vallen al snel terug op het oude vertrouwde. Ben jij klaar met dat ene koekje, een stuk fruit of simpelweg wat snackgroente? Probeer dan eens één van de onderstaande recepten als gezond tussendoortje. Succes gegara...
Lees meer
inspiratie
Nu de temperaturen ein-de-lijk omhoog vliegen, kunnen we weer heerlijk buiten in de tuin of op het terras eten. Ikzelf heb vaak zin in frisse koude gerechten wanneer het wat warmer is buiten. Zo maak ik veel salades in de zomer om als lunch of avondeten te nemen. Het is namelijk makkelijk, lekker e...
Lees meer
inspiratie
Zondag 20 juni 2021 is het Vaderdag. Elk jaar vieren we deze dag op de derde zondag van juni. Een speciale dag waarop we onze vaders in het zonnetje zetten. Vroeger knutselde je iets leuks voor je vader op school om te laten weten wat hij voor je betekent. We willen dat hem natuurlijk nog steeds l...
Lees meer
inspiratie
Nu we het afgelopen jaar meer thuis zijn, is het des te belangrijker om thuis de lucht van optimale kwaliteit te laten zijn. Als foodie, sta ik vaak in de keuken en dan vind ik het helemaal fijn dat de lucht snel gereinigd kan worden. Tel daar de komst van een kleintje bij op. Dan kan een luchtrein...
Lees meer
inspiratie
De zomer is zo goed als begonnen en dat is te merken. De afgelopen dagen zijn we verwend met een aantal heerlijke zomerdagen. En volgens het weerbericht zijn we voorlopig nog niet van deze hogere temperaturen af. Temperaturen boven de 20 graden betekent voor mij lekker buiten zitten, of dit nu thui...
Lees meer
