Lekkere, makkelijke recepten. Van die recepten waarbij je niet tientallen stappen hoeft te doorlopen. En niet urenlang in de keuken hoeft te staan.
Maar gewoon lekkere recepten, die je lekker snel en simpel bereidt.
En als het even kan nog gezond ook!
Je vindt hier snelle recepten die voor iedereen eenvoudig te maken zijn. Deze recepten kan iedereen maken, daar hoef je geen keukenprins of keukenprinses voor te zijn. Integendeel!
Makkelijk eten en gezond eten gaan trouwens prima samen! Daarom vind je hier voornamelijk gezonde recepten met uiteraard ook wat makkelijk te maken ‘guilty pleasures’.
Van simpele, loeigoede pasta’s tot snelle salades en van authentieke stamppotten tot kruidige wereldgerechten. Kortom, alles om een heerlijke doordeweekse maaltijd op tafel te zetten. Je vindt het hier allemaal!
recept
Deze heerlijke tropische smoothie met mango en kokosmelk is verrijkt met gerstengraspoeder. Gerstengraspoeder ('barleygrass powder') zou helpen bij het detoxen, ideaal zo na de feestdagen! Daarnaast verlaagt het naar verluid je cholesterol en je bloeddruk en zou het de kans op hartziekten reduceren....
Lees meer
recept
Met dit gure herfstweer gaat een lekker soepje er wel in. Wat dacht je van deze romige broccolisoep? Makkelijk, lekker én gezond. Eet er stokbrood bij, of nóg lekkerder: stokbrood met een plakje cheddarkaas, 2 minuten in de grillstand van de oven zetten en je hebt heerlijke 'cheese toast'. Verder ...
Lees meer
recept
Matcha is Japanse groene thee in poedervorm. Nadat de beste blaadjes van de theeplant zijn geselecteerd, worden ze gestoomd, gedroogd en verpulverd. Traditioneel werd het gebruikt in Japanse theeceremonies, maar tegenwoordig wordt er ook mee gebakken. Zo is er groene thee cake, maar ook groene thee ...
Lees meer
recept
Wat ben ik blij om dit recept met jullie te delen! Een gezonde mueslireep (of 'granola bar') zonder geraffineerde suikers, maar boordevol smaak en good stuff. Veel gezonder dus dan de repen die je in de winkel koopt. Samen met vriendinnetjes Merlijn en Janice maakte ik deze repen afgelopen zaterd...
Lees meer
recept
Deze pudding is nauwelijks meer moeite dan het binnenstappen van een supermarkt! Met slechts 3 ingrediënten maak je deze supersimpele maar o zo lekkere chocoladepudding. Serveer in weckpotjes en maak af met koekkruimels.
Lees meer
recept
Zondag betekent Superfood Sunday! Vandaag een lekkere smoothie met chiazaadjes, banaan en cacao. Banaan is gezond, omdat het vitamine C, vitamine B6, calcium en magnesium bevat, maar de echte superfood in deze smoothie is chiazaad. Een paar jaar geleden was lijnzaad 'hot'. Alles wat lijnzaad heeft h...
Lees meer
recept
Het lastigste werkje van dit recept is het schillen van de pompoen. Wat ik altijd doe om het toch iets simpeler te maken is: wat gaten in de pompoen prikken en het dan 1,5 à 2 minuten in de magnetron zetten. Als het schillen eenmaal achter de rug is, is de rest van het recept een fluitje van een ce...
Lees meer
